【2026年5月】資産運用に重要な経済ニュース5選

しん

こんにちは！救急隊長しんです。

この記事では2026年5月中にあった資産運用に関わる経済ニュースの中から、私なりに「これは大事」と思う5本を厳選して解説していきます。

ただニュースを紹介するだけではありません。

それぞれ 「何が起きたのか」「一般的に正解とされる考え方」「で、わたし自身はどう動くのか」 の3つをセットで書きます。

特に正解を押し付けるつもりとかではないです。

「セオリーとしてはこうだけど、私はこうする」みたいなその差を、正直に見てもらえたらと思います。

2026年5月は、米中の関税休戦、中東停戦観測による原油の急落、米FRBの金融政策、日経平均の史上最高値 と、世界中の投資家が見逃せないニュースが立て続けに起きた、激動の月でした。

① 米中が「関税休戦」で合意 ── 5月の世界株を押し上げた最大のニュース

何が起きたのか

5月13日、米国と中国が 90日間の「関税休戦」 で合意しました。

さらに5月14日には、北京で トランプ大統領と習近平国家主席の首脳会談 が開かれました。貿易戦争の最大の重石が、ひとまず外れた格好です。

一般的に正解とされる考え方

関税のような 政治イベントは、予測して売買しない のがセオリーです。

「合意したから買い」「決裂したから売り」とニュースで動くと、たいてい高値づかみ・狼狽売りにつながります。インデックス積立をしている人なら、こういう日も淡々と続けるのが王道です。

で、私はどう動くのか

私は、この関税休戦のニュースでも S&P500の月4万円積立は1ミリも変えません。上がっても下がっても、買う額は同じです。

そして、ひとつだけ冷静に見ているのは 「あくまで90日間の“休戦”であって、“終戦”ではない」 ということ。

期限が来れば、また関税が再燃するかもしれない。だから「もう米中対立は終わった」と楽観しすぎず、淡々と積立を続けるだけです。

② 中東の停戦観測で、原油が5月に約19%急落 ── インフレ後退の入口か

何が起きたのか

2026年2月末に始まった中東の戦争（米・イスラエルとイラン）は、4月に停戦。5月は ホルムズ海峡の航行再開を含む「停戦延長」協議 が進みました。

これを受けて、原油価格が急落しました。

戦争が起きた2〜4月は原油高が世界のインフレを押し上げていました。その流れが、5月に逆回転し始めたわけです。

一般的に正解とされる考え方

原油やインフレも、予測して資産を動かさない のがセオリーです。

ただ、原油安は「物価の落ち着き → 将来の利下げ余地 → 株式にはプラス材料」という連想につながりやすい、と理解しておくと、ニュースの読み方がラクになります。

で、私はどう動くのか

正直に言うと、原油安は 投資家としてより先に、ひとりの生活者として「素直に助かる」 ニュースです。

ガソリン代、電気代、食料品。原油が下がれば、じわじわ家計が軽くなる。住宅ローン35年・育ち盛りの息子2人を抱える40代としては、株価より先に 毎月の固定費 に目が行きます。

投資行動そのものは、変えません。

「インフレが落ち着けば、いつか利下げ余地が出て株に追い風」── そのくらいの距離感で、原油ニュースは眺めるだけにしています。

しん

しん

原油・関税・金利。どれも「自分でコントロールできないこと」です。

コントロールできないニュースに心を奪われるより、自分で決められること（積立額・固定費・続けること）に集中する。

これが、本業のある現役世代の投資のコツだと思っています。

③ 米FRBが「利上げ」観測に傾く

何が起きたのか

米国の中央銀行（FRB）は、4月末の会合で政策金利を 3.5〜3.75%に据え置き ました。

ただ、中身は穏やかではありませんでした。

少し前まで「次は利下げ」と見られていたFRBが、原油高によるインフレで、むしろ利上げ方向に傾いた 局面でした。

一般的に正解とされる考え方

金利の予測も、当てにいかないのがセオリーです。

米国株を持つ人は「金利が上がると短期的に株の逆風」になりやすいと知っておけば十分。長期で積み立てるなら、金利の上下は時間が吸収してくれます。

で、私はどう動くのか

米国の金利については、正直あまり気にしていません。S&P500は20年・30年の長期前提なので、目先の利上げ・利下げで積立を止めることはありません。

でも、ひとつだけ 本気で気にしていること があります。それは 日本の金利 です。

なぜなら、我が家の住宅ローンが変動金利 だから。

金利が上がれば、毎月の返済額がじわじわ増える。これは、株価の上下より、よっぽど家計に直結する問題です。

いま我が家のローンは地方の銀行で借りていますが、より金利の低い ネット銀行への借り換え を、本気で検討し始めました。

④ 日経平均が史上初の6万6,000円台 ＋ 国内長期金利が29年半ぶり高水準

何が起きたのか

2026年5月29日、日経平均株価が 終値で初めて6万6,000円台（6万6,329円）に乗り、史上最高値を更新しました。

ただ、一本調子だったわけではありません。月の半ばには、金利上昇を嫌気して一時6万円を割り込む 場面もあり、上げて・下げて・また最高値、という荒い動きの月でした。

その「金利」も大きなニュースになりました。

一般的に正解とされる考え方

「史上最高値」で慌てて買う必要も、慌てて売る必要もありません。

インデックス積立なら、最高値でも淡々と続けるのが王道。日本株を個別で持つなら、金利上昇は 「債券の利回りが上がる → 相対的に株の魅力が少し下がる」 という影響を覚えておくと十分です。

で、私はどう動くのか

私は、日経平均の最高値そのものには、あまり興味がありません。

S&P500の積立は止めないし、日本株で買うのは 高配当株だけ。日経平均を押し上げている値がさの成長株は、もともと買う対象ではないんです。

むしろ私が注視しているのは、国内金利の上昇 のほう。これは2つの意味で効きます。

とはいえ、やることは変わりません。

利回りがまだ落ちていない高配当株を、隙があればコツコツ買い増す。地味ですが、これが私のリアルな立ち回りです。

⑤ ビットコインが,000突破→反落、ETFは記録的な資金流出

何が起きたのか

ビットコインは5月上旬に 1BTC＝8万ドル（約1,200万円前後） を突破しましたが、月の後半は失速しました。

一方、制度面では前進もありました。

米国の商品先物取引委員会（CFTC）が 規制下のビットコイン無期限先物を承認。市場構造を整える「CLARITY法案」も委員会審議へ進みました。

一般的に正解とされる考え方

ビットコインは、依然として価格の振れ（ボラティリティ）が大きい資産です。

セオリーは「持つなら現物で」「資産全体のごく一部に」「レバレッジ取引には手を出さない」「生活に影響しない余剰資金で」。この4つが鉄則です。

で、私はどう動くのか

私のビットコインは、現物のまま、変わらず保有。買い増しも売却もする予定はありません。

これには、苦い理由があります。

私は過去に、仮想通貨FXで200万円を失った 経験があるからです。

最大100倍のレバレッジに手を出して、あんだけ嫌っていたパチンコと同じことをしていた、と猛省しました。

だからいまは レバレッジは一切やらない。現物だけ、資産の1割弱だけ。

今回のように後半で急落・大量流出が起きると、改めて「現物・少額・売買しない」というルールの正しさを実感します。

制度整備（ETFやCFTCの動き）は、長く現物を持ち続ける戦略の、静かな追い風 として受け止めるだけです。

まとめ｜来月、私が注視すること

2026年5月は、米中関税休戦・原油急落・FRBのタカ派化・日経平均の最高値と、世界中がにぎやかに動いた月でした。

でも、私の行動はほとんど変わりません。

派手なニュースが続いても、やることは 淡々と同じ。

むしろ、こういう激しい月こそ、自分のルールを守れるかが試されます。

来月、私がいちばん注視しているのは、住宅ローンの借り換え と、6月のFRB・日銀それぞれの金融政策。

投資の派手な話より、足元の家計の守りを固める。

これが、40代地方公務員の投資状況と生活です。

しん

ニュースは、毎月にぎやかに動きます。

でも、振り回される必要はありません。

「正解のセオリー」を知ったうえで、自分の家計に合う行動を選ぶ

いっしょに「ゆっくり、でも確実に。」続けていきましょう。

📌 投資情報に関する免責事項

• 本記事は情報提供を目的としたものであり、特定の金融商品の購入・売却を推奨するものではありません。
• 記事内のニュース・数字は2026年5月時点のものであり、将来の運用成績を保証するものではありません。
• 株式・投資信託・仮想通貨は元本保証がなく、価格変動により損失が生じる可能性があります。
• 金利・為替・住宅ローンの言及は筆者の個人的な状況であり、特定の行動を推奨するものではありません。
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執筆：しん隊長（消防士・救急隊長／FP3級・簿記2級）

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本記事の主な出典

• 米中関税休戦・トランプ＝習近平会談（2026年5月13〜14日／CNBC・米中経済安全保障調査委員会ほか）
• 中東停戦観測と原油価格の動向（2026年5月／CNBC・ロイター）
• 米連邦準備制度（FRB）2026年4月28〜29日 FOMC声明・議事要旨
• 日本経済新聞「日経平均最高値 初の6万6000円台」（2026年5月）
• 日本経済新聞「長期金利、一時2.8% 29年半ぶりの高さ」（2026年5月）
• ビットコイン価格・ETF資金動向・CFTC無期限先物承認（2026年5月）

しん隊長

救急隊長 × 投資家｜FP3級・簿記2級

地方公務員（消防士）として17年、救急隊長（救急救命士）として10年以上、数万件の救急事案を経験。

2020年のコロナショックを機に投資を始め、新NISA・日本高配当株（50銘柄以上）・仮想通貨で運用中。

保有資格はFP3級と簿記2級。年間100冊以上を読む読書家で、たまに映画・漫画・アニメ・小説のコラムも書きます。

「ゆっくり、でも確実に」をモットーに、本業のある40代に届く資産形成情報を発信しています。