【2026年6月】資産運用に重要な経済ニュース5選｜最高値→急落でも、私が積立を変えない理由

しん

こんにちは！救急隊長しんです！

月に一度の 「今月の投資ニュース解説」、2026年6月号です。

6月は、本当に激動の月でした。円安は約40年ぶりの水準まで進み、日銀は約31年ぶりの利上げ。

日経平均は史上最高値をつけたかと思えば、月末には大きく崩れる。値動きの荒さでいえば、今年いちばんだったかもしれません。

でも、そんな月でも、私のやることはほとんど変わっていません。

それぞれのニュースを 、

• 「何が起きたのか」
• 「一般的に正解とされる考え方」
• 「で、私はどう動くのか」 

の3つに分けて、煽らずにお話しします。

「セオリーはこうだけど、私はこうする」。その差を、そのまま見てもらえたらと思います。

① 米FRBが金利据え置き、ただし見通しは「利上げ」へ転換

何が起きたのか

4会合連続の据え置きで、利上げそのものはしていません。今回はウォーシュ新議長の初めての会合でもありました。

ただ、中身は大きく変わりました。いちばんの変化はここです。

• 金利の将来見通しが、3月の「年内に利下げ」から、6月は「年内に利上げ」へ反転
• 背景にインフレの再加速。5月の米CPI（消費者物価）は 前年比4.2% と、3か月連続で伸びが加速
• 見通しを示すドットは18人ぶん（据え置き8人・利下げ1人・利上げ9人）。ウォーシュ議長は自身の予想提示を見送りました

据え置きなのに、空気は利上げ方向へ。「次は利下げかな」という見方が、6月で大きく塗り替わった――というのが私の受け止めです。

一般的に正解とされる考え方

金利の予測は当てにいかない、がセオリーです。

プロが集まるFOMCですら、たった3か月で見通しが利下げから利上げへひっくり返るのですから。長期で積み立てるなら、金利の上下は時間が吸収してくれる、と考えられています。

で、私はどう動くのか

利上げが来るのか来ないのか、私には読めません。

プロの見通しでさえ3か月で正反対に振れるのです。読めないものを読もうとするほうが、むしろ危ない。

読めない未来に張るのではなく、自分で決められること（積立を続けること）に手数を使う。だからS&P500の毎月の積立額は、1円も変えません。

② 円相場が約40年ぶりの円安（162円台）＋ 日銀が約31年ぶりの利上げ

何が起きたのか

この円安の裏で、日本側でも大きな動きが重なりました。

• 日銀が6月16日に利上げ。政策金利を 1.0%（約31年ぶりの高さ） へ。ただ市場は織り込み済みで、利上げ後の円買いは限定的でした
• 政府の方針で「日銀の追加利上げは当面ペースが鈍る」との見方が広がり、これも円売りを後押し
• 政府・日銀は4〜5月に 過去最大の約11.7兆円 の円買い介入を実施。それでも円安は戻らず、162円台では「再介入か」との警戒も

根っこにあるのは、やはり 日米の金利差 です。

米国の金利が高く、日本が低いままだと、利回りを求めてドルが買われ円が売られやすい。日銀が動いても、その差がすぐには縮まらない以上、円安の地合いは続きやすい――という構図です。

円安には、二つの顔があります。

一般的に正解とされる考え方

為替の先や介入の有無は、プロでも当てられない。

だから読んで売買しない、がセオリーです。そのうえで大事と言われるのが 「円だけで資産を持たない」 こと。

米国株や全世界株を少し持っておくと、外貨側にも資産が置けて、円安の影響に片寄りにくくなる、という考え方です。

で、私はどう動くのか

為替の先は、私にも読めません。

162円が天井なのか、介入が入るのかも。

分からないものは、分からないままにしておきます。

おもしろいのは、私はこの円安対策を 狙ってやったわけではない ことです。

毎月コツコツ積み立ててきたS&P500は、中身は米国企業＝ドル建ての資産。

「外貨を持とう」と意気込んだのではなく、続けた結果、気づけば外貨側にも資産が置けていました。

家計では、物価高がしっかり財布に効いています。

住宅ローン35年、育ち盛りの子どもが2人。

買い物のたびに「また上がったな」と実感します。

だからこそ、為替を当てにいくのではなく、「円と外貨、両方に置いておく」という形を、これからも崩さずにいきます。

しん

金利も為替も、自分ではどうにもできないものばかりです。

コントロールできないニュースに振り回されるより、自分で決められること（積立額・続けること・資産の置き場所）に集中する。

これが本業を持つ私たちの、いちばん現実的な戦い方だと思っています。

③ 日経平均が一時7万2千円台で史上最高値 → 月末に急落

何が起きたのか

日経平均は、6月に大きく揺れました。

上げて、最高値をつけて、すぐに大きく下げる。ひと月でこれだけ振れた月もめずらしい。値動きの荒い月でした。

一般的に正解とされる考え方

「史上最高値」で慌てて買う必要も、急落で慌てて売る必要もない、がセオリーです。

インデックス積立なら、最高値の日も急落の日も、買う額を変えずに続けるのが王道。

値動きの大きい日ほど、相場を見つめすぎないほうがいい、とよく言われます。

で、私はどう動くのか

最高値でも急落でも、私のやることは1つだけ。

決めた額を、決めた日に積み立てる。

それだけです。

むしろ、こういう荒れた日ほど 画面を閉じます。

1日で4%動く相場を眺めていると、人はどうしても何かしたくなる。

「上がったから利益確定」「下がったから損切り」。その「何かしたくなる気持ち」こそが、いちばんの敵です。

2022年、私は仮想通貨FXで200万円を失いました。

値動きに張り付いて、売買を繰り返した結果です。

あのとき骨身にしみたのは 「相場を見ている時間が長いほど、判断が雑になる」 ということ

だから荒れた日は、あえてアプリを開かない。根性論ではなく、失敗から得た具体的な防御策です。

④ 中東情勢の緊張緩和で、原油が約2%下落

何が起きたのか

6月後半、イラン情勢が沈静化に向かい、中東の緊張が和らぎました。これを受けて、原油価格が下がりました。

原油が下がると、エネルギーや輸送のコストが落ち着きやすくなります。

これは インフレ（物価高）が和らぐ追い風になりうる と見られています。

一般的に正解とされる考え方

地政学リスク（戦争や紛争などの政治的なリスク）は、誰にも予測できない、がセオリーです。

だから「緊張が高まったから売り」「和らいだから買い」と、ニュースで売買しないこと。

原油安は「物価の落ち着き → 株式にはプラス材料」とつながりやすい、とだけ理解しておけば十分です。

で、私はどう動くのか

地政学は、本当に誰にも読めません。専門家でも外します。

だから私は、地政学ニュースで売買は一切しません。

そのかわり、こういう「予測できない出来事」が起きるたびに私の支えになるのが 生活防衛資金 です。

何があっても数か月は暮らせる現金を、投資とは別に手元に置いてある。この安心感があるから、戦争のニュースが流れても、原油が乱高下しても、投資を慌てて動かさずにいられます。

守りの現金を厚くしておくことこそ、いちばん効く「地政学対策」だと、私は考えています。

⑤ 春闘の高い賃上げ → 実質賃金がプラスに転じる見通し

何が起きたのか

今年の春闘（春の賃上げ交渉）も、高い賃上げ率となりました。

これに物価の伸びが落ち着いてきたことが重なり、実質賃金がプラスで推移する見通し とされています。

実質賃金とは、ざっくり言えば 「物価の上昇分を差し引いた、本当の手取りの実感」。

給料が3%増えても物価が3%上がれば、暮らし向きは変わりません。

給料の伸びが物価を上回って初めて、生活に「余裕」が生まれます。

その余裕が、いよいよ出てきそうだ、という明るいニュースです。

一般的に正解とされる考え方

収入が増えたとき、その分だけ生活レベルを上げてしまうと、お金はいつまでも貯まりません。

セオリーは 「増えた収入の一部を、使う前に先に投資へ回す」。

手元に来てから貯めようとすると、たいてい使い切ってしまう、と言われています。

で、私はどう動くのか

明るいニュースこそ、人によって差がつくと思っています。

給料が増えたとき、全部使い切る人と、増えた分の一部を先に積立へ回す人。

10年後、20年後の差は、ここで生まれます。

私は、収入が少し増えたら、増えた分の一部を、まず先に積立額へ上乗せします。

残った分で暮らす。この順番を守るだけで、生活の質を落とさずに、資産だけが静かに育ちます。

公務員は、給料が大きく跳ねることはありません。

だからこそ、増えたわずかな分をこぼさず先取りする。安定収入を持つ私たちには、これがいちばん相性のいい増やし方だと思っています。

しん

悪いニュースで慌てない。良いニュースで気を緩めない。

どっちに転んでも、自分のルール（決めた額を、決めた日に）を守るだけ。地味ですが、これがいちばん効くと、6年続けてきて実感しています。

まとめ｜来月、私が注視すること

2026年6月は、円安・日銀利上げ・最高値・急落・原油安・賃上げと、明るい話も荒れた話も入り混じった月でした。

でも、私の行動はほとんど変わっていません。

2020年7月からS&P500を積み立てて、もうすぐ6年。売却はこれまで0回。約250万円が、約500万円以上になりました。

特別なことは何もしていません。

荒れた月も、明るい月も、ただ決めた額を積み立て続けただけです。

来月いちばん注視しているのは、円相場と為替介入の行方、そして 7月のFRB・日銀それぞれの金融政策 です。

ニュースは毎月にぎやかに動きますが、自分の手元でやることは、来月もきっと同じです。

しん

ニュースに振り回される必要はありません。

「セオリー」を知ったうえで、自分の家計に合う行動を選ぶ。いっしょに「ゆっくり、でも確実に。」続けていきましょう。

✒️「ニュースに振り回されない積立を、自分も始めてみようかな」と思った方へ。

私が新NISAの積立で使っているのはSBI証券です。

口座開設・維持は無料で、最初の設定さえ済ませれば、あとは毎月自動で積み立つだけ。手順はこちらにまとめています。

【SBI証券】新NISAの始め方・口座開設｜積立設定まで画像付きで解説

📌完全無料！最短5分で完了！

SBI証券で口座開設をする

※本記事は情報提供を目的としたもので、特定の金融商品の購入・売却を推奨するものではありません。記事内のニュース・数字は2026年6月時点の概算であり、将来の運用成績を保証するものではありません。金利・為替・物価・各種制度の取り扱いは一次情報や状況によって異なり、今後変わる可能性があります。株式・投資信託は元本割れのリスクがあります。最終的な投資判断は、必ずご自身の責任で行ってください。

本記事の主な出典

• ① 米FRB 2026年6月17日 FOMC（据え置き・見通しの利上げ転換・ウォーシュ新議長・5月CPI4.2%）：CNBC ／ Chase
• ② 約40年ぶりの円安（162円台）：nippon.com ／ 日銀の利上げ（1.0%・約31年ぶり）：日本経済新聞 ／ 過去最大の為替介入（11.7兆円）：時事通信
• ③ 日経平均（一時7万2千円台で最高値→月末急落）：日本経済新聞 ／ 日経 マーケット
• ④ 中東情勢の緊張緩和と原油安（Brent・WTI約2%下落）：CNBC
• ⑤ 春闘の賃上げと実質賃金プラスの見通し：nippon.com

しん隊長

救急隊長 × 投資家｜FP3級・簿記2級

地方公務員（消防士）として17年、救急隊長（救急救命士）として10年以上、数万件の救急事案を経験。

2020年のコロナショックを機に投資を始め、新NISA・日本高配当株（50銘柄以上）・仮想通貨で運用中。

保有資格はFP3級と簿記2級。年間100冊以上を読む読書家で、たまに映画・漫画・アニメ・小説のコラムも書きます。

「ゆっくり、でも確実に」をモットーに、本業のある40代に届く資産形成情報を発信しています。